El nivel de humedad ideal en una casa, habitación por habitación

El nivel de humedad ideal en una casa, habitación por habitación

Una medición de la humedad proporciona información sobre la cantidad de humedad o vapor de agua en su casa. El exceso o la falta de humedad puede causar varios problemas para su familia y su hogar.
El nivel general de humedad interior de su casa debería estar idealmente entre el 30% y el 50%. Los miembros de la familia, las mascotas e incluso las plantas de interior añaden humedad o vapor de agua al entorno de su casa.

¿Cómo medir con precisión el nivel de humedad interior de su casa?

Los niveles de humedad deben ser monitoreados diariamente ya que las temperaturas exteriores cambian constantemente. Entonces, ¿cómo sabes si el nivel de humedad dentro de tu casa está entre el 30% y el 50%?

Con un higrómetro

Un higrómetro mide y muestra el nivel de humedad en una habitación. Los higrómetros miden la humedad del aire desde el 0% (aire extremadamente seco) hasta el 100% (aire muy húmedo).

Lo ideal sería que la humedad interior estuviera entre el 30% y el 50% de humedad relativa.

  • Si el nivel de humedad es inferior al 30%, los virus transmitidos por el aire, como la gripe, siguen siendo infecciosos hasta cinco veces más tiempo.
  • Si el nivel de humedad es superior al 50%, la vida y la tasa de reproducción de las bacterias y los ácaros aumenta.

Normalmente se puede encontrar un buen higrómetro por unos 30 euros en los supermercados o en Internet.

Para asegurarse de que su higrómetro funciona correctamente, la forma más fácil de comprobar su precisión es envolverlo en un paño húmedo y esperar unas horas. Entonces debería mostrar un nivel de humedad cercano al 95%.

Con un psicrómetro

Si quieres precisión profesional, puedes invertir en un psicrómetro (un higrómetro más avanzado). El psicrómetro es una herramienta de medición simple y precisa que combina un termómetro “seco” y otro cuyo bulbo está rodeado por una muselina constantemente empapada en agua llamada termómetro “húmedo”.

La evaporación del agua de la superficie del bulbo húmedo del termómetro es más intensa cuanto más baja es la temperatura y más seco es el aire. Las tablas psicrométricas se utilizan para determinar la humedad relativa.

¿Cómo puede detectar si el nivel de humedad en su casa no es óptimo sin una herramienta de medición?

Evidencia de la falta de humedad:

  • Labios y piel agrietados;
  • Dolor de garganta;
  • Nariz seca e irritada;
  • Aumento de la electricidad estática;
  • Fallo del equipo electrónico.

¿Cómo podemos remediar esto? Invertir en un humidificador es la solución más simple y efectiva.

Evidencia de exceso de humedad:

  • Condensación en las ventanas, espejos y superficies de vidrio;
  • Manchas de humedad en techos y paredes;
  • Moho y hongos en el baño, en el lavadero o en la cocina;
  • Alergias más activas, estornudos más frecuentes.

¿Cómo podemos remediar esto? Equipa tu casa con un deshumidificador de aire para restaurar un ambiente saludable.

¿Cuál es el nivel de humedad ideal para su casa?

Los niveles ideales de humedad en el hogar deben estar alrededor del 45%. Todo lo que esté por debajo del 30% es demasiado seco, más del 50% es demasiado húmedo. Pero esto no es una regla absoluta, el nivel de humedad ideal varía de una habitación a otra.

Dormitorio

Nivel de humedad óptimo: entre el 30% y el 50%.

¿Cansado de despertar y dar vueltas toda la noche? Puedes mejorar la calidad de tu sueño controlando el nivel de humedad en tu dormitorio. La cantidad relativa de humedad en el aire puede afectar a su comodidad cuando intente dormirse.

La alta humedad relativa (es decir, la humedad superior al 50%) puede causar sofocos, lo que provoca incomodidad y agitación. Debido a la humedad extra del aire, los ácaros del polvo y el moho pueden crecer y prosperar, causando alergias y asma.

La habitación del bebé

Nivel de humedad óptimo: entre el 40% y el 50%.

La tasa se humedad dentro de la habitación de un bebé debe estar entre el 40 y el 50%, como recomienda el Consejo Nacional para el Bienestar del Niño (CNPE).

Muchas habitaciones de los bebés son demasiado húmedas en verano, lo que puede dar lugar a olores a moho y problemas de moho y fomentar la propagación de los ácaros del polvo y otras plagas. Por el contrario, el aire del invierno a menudo  demasiado seco puede causar hemorragias nasales, dolores de garganta, piel seca, problemas respiratorios y una sensación de incomodidad para el bebé.

En verano, instale un deshumidificador de aire en la habitación de su bebé. En invierno, conecte un humidificador para aumentar el nivel de humedad de la habitación y optimizar la comodidad y el descanso de su hijo.

Oficina

Nivel de humedad óptimo: entre el 40% y el 50%.

La humedad relativa ideal debería estar entre el 40 y el 50% en su oficina, ya sea que trabaje desde su casa o en la oficina.

Las plantas verdes en su oficina pueden ayudar a regular la humedad. Si su oficina no está equipada con un sistema de ventilación, invertir en un humidificador es una buena alternativa.

La sala de estar y los salones

Nivel de humedad óptimo: entre el 40% y el 50%.

Por razones de salud y bienestar, el nivel de humedad en sus espacios vitales, como su sala o comedor, debería estar idealmente entre el 40% y el 50%.

Cocina

Nivel de humedad óptimo: entre el 50% y el 60%.

El vapor de agua de cocinar, freír, hervir y limpiar los platos puede producir un contenido de humedad superior al valor nominal. Esto no es un problema mientras su cocina tenga un sistema de ventilación.

Baño

Nivel de humedad óptimo: entre el 50% y el 70%.

El nivel de humedad en el baño es naturalmente más alto que en otras habitaciones. Esto no suele ser un problema, pero de todas formas debe pensar en ventilar la habitación después de la ducha o el baño para dejar escapar el vapor de agua y evitar el desarrollo de moho en las paredes y las juntas.

Conclusión

Las actividades diarias como bañarse, lavar la ropa, cocinar y limpiar ayudan a variar el nivel de humedad en su hogar.
Para asegurarse de que la humedad de su casa es óptima, especialmente durante los meses en los que las ventanas están cerradas, realice pruebas visuales sencillas o utilice dispositivos de medición como higrómetros para comprobar con precisión la humedad relativa de su casa.

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