¿Cuáles son los beneficios de un humidificador para las alergias?

Humidificadores

¿Cuáles son los beneficios de un humidificador para las alergias?

Hoy en día, se habla poco de alternativas a los tratamientos farmacológicos que puedan ayudar a las personas alérgicas a vivir mejor cada día. Sin embargo, existen soluciones eficaces para combatir las alergias.

Un humidificador es un dispositivo que humedece el aire interior y, por lo tanto, previene y combate la contaminación ambiental y doméstica que puede tener efectos perjudiciales para la salud. Permite corregir un nivel de humedad demasiado bajo, pero también evitar la propagación de partículas en el aire.

Un humidificador proporciona un alivio diario a las personas que sufren de alergias al polen, al polvo y al asma, mejorando así su calidad de vida.

Desarrollar una atmósfera hostil a los ácaros

Una humedad adecuada en su casa no sólo ayuda a tratar los síntomas de sus alergias, sino que también ayuda a prevenir el desarrollo de ciertos alérgenos. Por ejemplo, un nivel de humedad entre el 35% y el 45% limita el desarrollo de los ácaros del polvo. Y ya sabes lo problemático que pueden ser estas pequeñas plagas, ¡incluso si no tienes alergias!

Hay muchas maneras de deshacerse de los ácaros del polvo. Sin embargo, la mayoría de las soluciones incluyen la compra de colchones anti ácaros, sábanas anti ácaros, etc., que son muy caras. Y si eliges esta solución, significa deshacerte de casi toda tu ropa de cama, alfombras y cortinas. Pero en vez de mirarlo desde este ángulo, deberías considerar la posibilidad de conseguir un humidificador.

¿Por qué un humidificador? Bueno, para empezar, en lo que respecta a los ácaros del polvo, con un buen control de la humedad, puedes hacer que la atmósfera sea hostil para ellos y no crecerán tan fácilmente.

Por otro lado, si el aire de su casa es demasiado seco, puede provocar el desarrollo de muchos otros desencadenantes de la alergia.

¿Por qué el aire seco es un factor desencadenante de las alergias?

¿Ha notado durante el invierno, cuando se abre la temporada de radiadores, que sus conductos nasales están todos irritados y que las infecciones de los senos nasales están por todas partes?

Bueno, este inconveniente es causado en parte por el aire seco. El aire seco es uno de los principales factores que conducen a un ataque alérgico asociado con la secreción excesiva de moco. Esto puede ser particularmente peligroso si, además de las alergias, usted sufre de asma. Además, aunque no tenga problemas de alergia, el aire seco puede causar nuevos problemas. Por ejemplo, el aire demasiado seco puede hacer que la piel se reseque, lo que puede provocar el desarrollo de eccema o el empeoramiento de la psoriasis.

Sin embargo, antes de encender el humidificador, tenga en cuenta que un exceso o defecto de humedad puede ser perjudicial para su salud. Por lo tanto, los niveles de humedad adecuados en su casa son esenciales: entre el 35% y el 55%. Con un nivel de humedad equilibrado en su casa, sus problemas de mucosidad nasal y sus alergias se reducirán enormemente. ¿Cómo funciona? En realidad, es bastante simple.

La falta de moco en los senos y la nariz significa que el cuerpo puede deshacerse de los alérgenos mucho más rápido. Esto se traduce en menos ataques alérgicos y un sistema inmunológico más fuerte. Esto no sólo ayuda a eliminar los alérgenos de manera más eficaz, sino que su problema de sinusitis también desaparecerá gracias a la humedad del aire.

Pero, ¿qué sucede exactamente cuando se añade humedad al aire?

¿Qué pasa cuando enciendes el humidificador?

Una de las grandes ventajas de usar humidificadores para las alergias es que se puede controlar los alérgenos en el hogar. Por ejemplo, es probable que los alérgenos como el polen, el polvo o ciertos otros “objetos flotantes” se introduzcan en el aire de la casa y floten libremente por toda ella.

Esto significa que las posibilidades de que usted o sus hijos inhalen estos alérgenos son extremadamente altas. Sin embargo, cuando el aire se infunde de humedad, se convierte en un “mar agitado” para los alérgenos.

Cuando el humidificador está encendido, las partículas de polvo, polen u otros alérgenos muy ligeros son absorbidos por la humedad. Esto significa que se vuelven más pesados y naturalmente comienzan a caer al suelo en lugar de correr por la casa. Automáticamente, las posibilidades de inhalarlas se reducen considerablemente.

Y si crees que los humidificadores sólo pueden ayudar con las alergias en casa, te equivocas. De hecho, es muy recomendable usar humidificadores en oficinas o espacios abiertos porque nunca se sabe qué alérgenos lleva la gente que entra y sale en su ropa.

¿Qué tipos de alergias puede prevenir y aliviar un humidificador?

Un humidificador puede prevenir y aliviar los siguientes tipos de alergias:

Rinitis alérgica o asma

Cuando el invierno está a punto de terminar, el aire seco siempre se queda en su casa, incluso cuando la humedad exterior aumenta. Esto simplemente significa que sus conductos nasales estarán libres de la invasión de polen, que todos sabemos que conduce a la inflamación de los senos, ataques de asma y dolores de cabeza crónicos. Pero, al añadir humedad al aire de su casa, sus vías respiratorias ya no serán un punto de tránsito preferido para el polen u otros alérgenos, y usted respirará normalmente sin dificultad.

Congestión nasal

Respirar más aire húmedo ayuda a humedecer las vías nasales y los senos paranasales. Esta hidratación te alivia de la sensación de sequedad y quemaduras dolorosas y también promueve la descongestión. Un humidificador tiene la capacidad de descongestionar naturalmente su nariz tapada y mejorar su calidad de vida y bienestar general. Un entorno húmedo es mucho más propicio para mejorar la salud e incluso se puede reducir el consumo de medicamentos y así evitar efectos secundarios indeseables.

Piel sensible (eczema, psoriasis, dermatitis)

Un humidificador es una herramienta esencial para ayudarle a manejar sus problemas de piel sensible, como el eccema o la psoriasis. Esa es la misma razón por la que los tratamientos hidratantes para el eccema, como la terapia de envoltura húmeda, funcionan para el eccema. La piel seca tiene más grietas en un ambiente seco y fomenta ataques más frecuentes. Un humidificador añade humedad al aire y la barrera de la piel se hace más fuerte, evitando que los alérgenos penetren y reduciendo el riesgo de un brote de eccema.

Consejos para sacar el máximo provecho de su humidificador de alergias

En cuanto a los humidificadores y las alergias, no todo está permitido. Por ejemplo, cuando los niveles de humedad en su casa son demasiado altos, puede fomentar el crecimiento de moho y ácaros del polvo. Hablando de problemas de ácaros, ten en cuenta que cuando los niveles de humedad superan el 50%, tu casa es un paraíso para ellos. Por lo tanto, el nivel de humedad ideal está entre el 35% y el 45%.

Aquí hay algunos consejos más sobre cómo sacar el máximo provecho de su humidificador:

Ventila tu casa

Una buena ventilación en el hogar es de suma importancia, especialmente si se utiliza un humidificador durante largos períodos de tiempo. Después de usar el humidificador durante varios días seguidos, asegúrese de ventilar su casa para que la humedad no se acumule en exceso, especialmente en las cortinas y alrededor de las ventanas.

Limpia tu humidificador

→ Para evitar el crecimiento de bacterias, virus y otros gérmenes que pueden desencadenar ataques alérgicos, debe limpiar su humidificador de forma adecuada y regular. Esto incluye seguir las recomendaciones del fabricante y reemplazar el filtro regularmente cuando sea necesario.

Mide el nivel de humedad

→ Si se producen problemas de alergia en su casa, invertir en un higrómetro es una sabia elección. Algunos modelos de humidificadores también están equipados con un higrostato. En ambos casos, sabrá los niveles exactos de humedad en las diferentes habitaciones de su casa. Esto significa que no tendrá que usar el humidificador todo el tiempo, sino sólo cuando el nivel de humedad se desvíe del valor recomendado.

Esta vigilancia es importante para mantener los niveles de humedad correctos y evitar problemas con el aire seco o la humedad excesiva. Lo más importante es que también evitará todos los alérgenos y reacciones alérgicas.

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